Lezioni online di Living Yoga Method™
Insieme trasformeremo tensione nel corpo in energia, terremo a freno la mente concentrandoci sul movimento e ritroveremo la calma e l’equilibrio nel nostro sistema nervoso tramite esercizi di ossigenazione e apnea.
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Sotto i 18 anni le lezioni sono gratuite
Sei nuovo alla pratica dello yoga?
Corso per principianti
Se sei nuovo al Living Yoga Method (o allo yoga) sto offrendo un corso individuale per principianti a un prezzo promozionale.
Il corso consiste in 4 sessioni della durata di 1 ora all'ora che preferisci!
Il costo è di € 30
Insieme impareremo a conoscere la pratica della Double Breathing (doppia respirazione), la sequenza di posizioni e il respiro Ujjayi (alias il respiro della vittoria)
+ Risorse video
+ Introduzione alla filosofia dello yoga
+ Disponibilità di domande e risposte per tutta la durata del corso
Se vuoi frequentare il corso con degli amici possiamo organizzare un corso di gruppo con uno sconto.
Living Yoga Method
Sono diventata istruttrice nel maggio 2021 presso lo Yoga Sanctuary. Il mio maestro, Steve Harrison mi ha tramandato il metodo Living Yoga, una pratica che cambia la vita. Il metodo deriva dall'Hatha Yoga e attraverso la coordinazione tra respiro, movimento e mente imparerai a pulsare con la vita e la natura; massimizzando la tua energia e nutrendo il tuo benessere psicofisico.
La pratica
La pratica è per tutti, indipendentemente dall'età, acciacchi, mancanza di abbigliamento adeguato, credo religioso, dieta...
Chiunque può paticare yoga, se il tuo corpo non può piegarsi o torcersi in un certo modo, troveremo la variazione che fa per te. L'unica cosa da ricordare è di seguire il tuo respiro, lascia che muova il tuo corpo e trasformerai la tensione in energia.
